3月28日，西藏迎来百万农奴解放65周年纪念日。65年来，雪域高原体育事业实现从无到有、从小到大的历史性跨越。作为提高人民健康水平的重要方法，以及满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，体育成为65年来西藏经济社会持续健康发展的生动注脚。在竞技体育、群众体育等领域，西藏均交出了亮眼答卷。

  1960年5月25日凌晨，王富洲、屈银华、贡布三位勇士，首次从“不可逾越”的北坡登上珠穆朗玛峰峰顶，五星红旗首次插上珠峰峰顶，创造了人类历史上第一次从北坡登上世界第一高峰的壮举。

  “登山精神”因此彪炳中国体育史册，成为当时整个中华民族锐意进取的精神动力，更是西民昂首前进的象征。

  “三勇士”之一的藏族登山家贡布出生于1933年的旧西藏，生下来就是贵族庄园的农奴。在政教合一的封建农奴制下，占总人口95％的农奴没有生产资料和人身自由，在农奴主眼里只是“会说话的工具”，可以随意买卖、惩罚，甚至处死。贡布每天出劳役，还要提防庄园主的拳脚相加。

  后来，贡布逃出农奴主庄园，光荣参军。1959年，中国领导西藏各族人民掀起了波澜壮阔的民主改革，百万农奴获得解放。

  “如果没有，没有西藏的解放，我可能至今还只是一个农奴。”回忆往昔，贡布动情地说。

  西藏登山的光荣传统代代传承。1975年，“九勇士”再登珠峰，中国人首次将觇标带至峰顶，测得珠峰高度数据，藏族登山家潘多成为首位从北坡登顶珠峰的女性；2008年，北京奥运火炬在珠峰峰顶传递；2020年，中国测量登山队成功登顶珠峰，再次精确测量珠峰高度……中国登山每一项国家荣誉的取得和国家任务的完成，都有西藏登山运动员的身影。

  从看不到未来的农奴，到攀登珠峰的英雄，无数摆脱枷锁、攀向人生巅峰的类似传奇故事，正是西民在中国领导下实现历史转折、走上康庄大道的缩影。西藏登山运动员与全国各族登山人一道，铸就了“不畏艰险，顽强拼搏，团结协作，勇攀高峰”的登山精神，时至今日依旧是国人宝贵的精神财富之一，激励不同时代的中华儿女披荆斩棘、锐意进取。

  制度的变革和人的解放，激发了雪域高原的发展潜能。民主改革之后，西民的生存权、发展权得到保障，无数普通人得以实现人生价值。在竞技体育领域，一代代西藏健儿通过体育实现人生梦想，也让五星红旗飘扬在世界各地，通过自我奋斗融入时代华章。

  1982年，标枪选手普布次仁参加印度新德里亚运会，这是西藏运动员第一次代表中国登上国际赛场；六年后，射箭选手多吉秋云参加第24届奥运会，西藏运动员又在奥运舞台亮相；2011年，摔跤选手西洛卓玛成为西藏和平解放以来首位竞技体育世界冠军……

  近年来，西藏竞技体育在耐力和冬季项目上再结硕果。继全运会冠军、亚运会季军多布杰后，西藏中长跑又涌现出一批优秀的年轻选手。其中扎西次仁近两年多次在国内男子10000米、3000米、半程马拉松等比赛中夺魁。

  在北京成功申办冬奥会后，西藏利用自身高海拔环境和雪山资源禀赋，依托国家体育总局和省市支持，选拔和培养了一批雪上项目运动员、教练员。

  2024年，西藏首次组队参加全国冬运会便取得4金1银的亮眼成绩。滑雪登山成为2026年冬奥会新增项目，来自西藏、新疆的运动员已在该项目中成为国际赛场领奖台上的常客。

  17岁的西藏女孩次旦玉珍如今已手握青年世界杯、世锦赛、亚锦赛以及全国冠军赛等国内外多项大赛的冠军。出生在农牧民家庭的她说：“我小时候经常上山放羊，从来没想过自己还能出国，能站到那么多山峰的山顶。”

  现在，她家中挂满了从世界各地带回来的奖牌。她已经把目光投向了2026年冬奥会：“我还要更努力，站上（冬季）奥运会的领奖台。”

  “国际体育舞台上的西藏面孔逐步增多，展示了中国西藏的积极形象，也把爱国的种子更深地埋进了藏族同胞心中。”西藏自治区体育局局长尼玛次仁说，“我们的目标是，西藏选手早日站上奥运领奖台，为国争光。”

  在山峰之下、赛场之外，西藏体育事业正在发挥更广泛的社会功能，促进人的全面发展。

  据了解，“十三五”期间，西藏实施全民健身活动中心、健身步道、乡镇多功能运动场、笼式足球场等群众体育设施建设工程700多个。截至“十三五”末期，西藏体育场地超8000个，人均体育场地面积1.6平方米；经常参加体育锻炼的人数近百万，占自治区总人口的近三成。

  数据的背后，是高原人民健康水平和生活方式的巨变。20世纪50年代初，西藏的人均预期寿命仅为35.5岁；如今，这一数字已变成72.19岁。更为健康的体魄与更加健康的生活方式相辅相成，在曾经被视作“生命禁区”的雪域高原，科学健身如今已蔚然成风。

  距离市中心仅两公里的拉鲁湿地是世界海拔最高的城市天然湿地。如今，它已完成生态修复，并向市民局部开放。每年围绕拉鲁湿地开展的健步走活动，成为全民健身的一张亮丽名片。市民陈进霞说：“以前觉得在西藏生活艰苦又单调，健身从来不敢想。但现在能去的地方慢慢的变多，高原的生活越来越丰富多彩。”

  目前，“全力发展高原特色体育事业，加快建设西藏山地户外运动学院”已被写入《西藏“十四五”规划和2035年远大目标建议》。依托珠峰商业化登山的成功经验，西藏正围绕山峰进行攀岩、徒步、露营、定向、漂流、航空、滑雪、山地马拉松、自行车等多种运动项目的开发。

  2023年，中国漂流联赛全国首站比赛落地西藏工布江达县。西藏的美景和便捷的基础设施令全国各地的参赛者印象深刻。

  “任何国外的景色都比不上这里！”59岁的参赛者何伟说，“以前觉得来西藏路途遥远，但现在交通也没问题了。这里不但可以漂流、徒步，还有丰富的民俗文化，相信西藏一定能成为世界级体育旅游目的地！”

  65年倏忽而过，雪域高原换了人间。从昔日受剥削压榨的农奴，到今日在国际舞台争金夺银的体育健儿；从曾经的苦难挣扎，到如今的健康生活与全民健身热潮，社会主义新西藏体育事业的轨迹与西藏经济社会持续健康发展同频共振。高原儿女在祖国大家庭中，通过体育促健康、促团结、促发展、促幸福，成为体育事业的参与者和受益者。西藏体育的明天必将更美好，为高原人民带来更多健康与快乐，向世界展示一个更加活力四溢、开放自信的新西藏。

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